ウエスト64cmの印象は？周囲の評価と世間のリアルな声まとめ

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「ウエスト64cmって細いの？」「標準なの？太いの？」と疑問に思ったことはありませんか？本記事では、サイズの基準や平均値、さらには芸能人の事例などを交えて、ウエスト64cmのリアルな印象や評価をまとめました。

ウエスト64はどのサイズ？

ウエスト64cmは、一般的にSサイズ〜Mサイズに該当します。アパレル業界では、以下のように分類されることが多いです。

つまり、ウエスト64cmはSとMの境界線。細め〜標準の間くらいの体型だと考えられます。

体型の印象は人によって異なりますが、一般的に**ウエスト60cm未満は「かなり細い」**とされます。
60〜65cm程度でも「細いね」と言われることが多いです。

ただし、細すぎると不健康に見えることもあるため、「細くてバランスが取れている」のは60〜66cm前後が一つの目安です。

日本人女性のウエスト平均は約67〜73cmといわれています（20〜40代）。
年代や身長、体重によっても異なりますが、64cmは平均よりやや細めの印象になります。

身長164cmの標準体重（BMI22）は約59kg。
「ぽっちゃり」と言われるラインは人によって感じ方が異なりますが、体重が62〜65kg以上になるとややふくよかに見えるケースが多いです。

ウエストも比例して増える傾向にあり、64cmのウエストであれば、体重は50kg前後である可能性が高く、スリムな印象です。

理想的なウエストサイズは、「身長 × 0.37」がよく使われます。
例えば、160cmの女性なら：

ただし、この数値はあくまで目安であり、**実際には60〜65cm台が「バランスが良く、女性らしい」**とされることが多いです。

アイドルやモデルのウエストは、驚くほど細いことが多いです。

ウエスト64cmは、一般人としては十分に細い部類ですが、アイドルと比べるとやや普通に見えるかもしれません。

スリーサイズの理想バランスとしてよく挙げられるのが、「バスト：ウエスト：ヒップ＝9：6：9」。

この比率に当てはめると、ウエスト64cmなら：

少しグラマラス寄りのスタイルになります。現実的にはバスト85／ウエスト64／ヒップ88などの組み合わせが、理想的かつ現実的とされます。

厚生労働省「国民健康・栄養調査」によると、60代女性の腹囲（へそまわり）の平均は約83cm。
ウエスト64cmは、60代としてはかなりスリムな体型であると言えます。

50代女性のウエスト（または腹囲）の平均は約80cm前後。
閉経によるホルモンバランスの変化や筋肉量の低下により、お腹周りに脂肪がつきやすくなるため、ウエスト64cmであれば「若々しく見える」体型になります。

ウエスト64cmの体型とされる芸能人には、以下のような方がいます（※公称）：

彼女たちのようにウエスト64cmは華奢すぎず、女性らしさを保った美しいラインとも言えます。

正しいウエストの測り方は以下の通りです：

※腹囲（へそまわり）とは異なるので注意が必要です。

ウエスト64cmは、日本人女性の平均より細めで、健康的かつバランスの取れた印象を与えるサイズです。
モデルやアイドルと比べるとやや普通に見えるかもしれませんが、一般的には「細い」と評価されることが多く、年代によっては「若々しい体型」とも言えます。

「細さ」だけでなく、自分の体型に合った健康的な美しさを大切にしたいですね。